Simptome ale depresiei, răspândite în diferite domenii ale funcţionării umane

Depresia ne afectează pe diverse căi, iar simptomele sunt răspândite în diferite domenii ale funcţionării umane, printre care se numără : - nivelul motivaţional: apatie, lipsa de energie şi de interes. Lucrurile par lipsite de sens, iar viitorul – fără speranţă; - nivelul emoţional: capacitatea de a manifesta diferite tipuri de emoţii pozitive este redusă, iar o persoană cu o depresie moderată înspre severă poate fi anhedonică – ceea ce înseamnă că îi lipseşte capacitatea de a simţi orice plăcere. Persoanele deprimate pot face afirmaţia că se simt « golite ». Cu toate acestea, trăirile negative pot spori şi se pot înregistra creşteri ale sentimentelor de furie sau resentimente, anxietate, ruşine, invidie şi vină; - nivelul cognitiv : funcţia cognitivă se poate deteriora, iar persoana poate avea probleme legate de menţinerea atenţiei şi a concentrării. Memoria poate fi de asemenea afectată, iar uneori într-atât încât oamenii ajung să îşi pună întrebarea dacă nu cumva au ajuns la stadiul de demenţă. Conţinutul gândirii – direcţia gândurilor şi a ruminaţiilor – devine negativ; idei negative despre sine, despre lume şi despre viitor.

- Nivelul comportamental: persoanele deprimate nu se implică în comportamente pe care în trecut le considerau agreabile şi plăcute. Ei se pot retrage din activităţile sociale, pot inceta să iasă împreună cu prietenii sau să se întâlnească cu aceştia ori să caute ajutor din partea celorlalţi. Anumite persoane deprimate, pe de altă parte, pot deveni mai solicitanteq şi se agaţă de ceilalti căutând cu disperare pe cineva care să-i încurajeze. În situaţii mai severe, persoanele pot suferi de agitaţie psihomotorie şi nelinişte. - Nivelul biologic : persoanele deprimate pot avea probleme cu somnul : trezitul prea devreme sau somnul prea uşor. Ele îşi pot pierde apetitul şi interesul pentru sex. Intervin, în cazul depresiei, multe schimbări fiziologice, îndeosebi în ceea ce priveşte hormonii de stres (de exemplu: hidrocortizonul) şi neurotransmiţătorii importanţi, precum serotonina şi noradrenalina. Un eveniment negativ poate spori producţia de hormoni specifici stresului. Hormonii de stres pot influenţa concentrarea, atenţia şi intenţionalitatea, făcând dificilă rezolvarea problemelor şi « gândirea echilibrată ». Atunci când acest lucru se întâmplă, gândurile şi emoţiile noastre sunt afectate si ne concentrăm mai mult asupra evenimentelor negative care sporesc din nou cantitatea hormonilor de stres. Un eveniment negativ poate declanşa apariţia unor convingeri negative subiacente (de exemplu, acela de a fi inutil şi nedemn de iubire). Pe măsură ce aceste convingeri par mai adevărate, ele măresc stresul care determină eliberarea mai multor hormoni de stres şi sporesc simptomele stresului (de exemplu, somnul insuficient şi un nivel scăzut de concentrare). Acesta se adaugă senzaţiilor de epuizare şi de inadecvare. Iar o convingere de tipul « sunt plictisitor, oamenii se vor sătura de mine » poate determina apariţia unui comportament social retras şi noi sentimente de însingurare, toate acestea influenţând apariţia hormonilor de stres.

Alte simptome ale depresiei

Simptomul principal al depresiei este anhedonismul. Anhedonia are diferite semnificaţii. Se poate referi la pierderea interesului şi a motivaţiei sau poate indica faptul ca oamenii ar putea fi motivaţi/interesaţi să facă anumite lucruri, dar nu simt nicio plăcere. De exemplu, ar vrea să se bucure de sex din nou şi de gustul mâncării, însă când se implică în aceste activităţi nu regăsesc sentimente de bucurie. Se pot întâlni în mod obişnuit în cazul unei depresii, numeroase alte probleme de natură emoţională, îndeosebi cele legate de anxietate sau de furia neexprimată.
În domeniul social, cei care suferă de depresie pot avea diverse necazuri şi probleme de relaţionare socială. Diferite tipuri de interacţiuni individ-mediu pot fi puse în legătură cu difrite profile simptomatice. Relaţiile sociale şi rolurile sociale râvnite pot juca un rol determinant în vulnerabilitate, debut şi recuperare. Conflictele conjugale sunt foarte des asociate cu depresia – precum şi cauze şi consecinţe ale acesteia. În general, relaţiile afectuoase şi care oferă sprijin sunt favorabile stării de bine şi recuperării, în timp ce relaţiile bazate pe critică, neglijare şi ostilitate, precum şi izolarea socială au un efect contrar.

Mă numesc Zoltan Farkas, psihoterapeut cu experiență, și vă invit să discutăm în cabinetul meu de psihologie din centrul Bucureștiului.

psiholog bun Bucuresti